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濕度多少最好?你該知道關於居家濕度的5件事!
最近是不是覺得家裡濕得有點太熱情?梅雨季一到,衣服曬不乾、地板黏黏的、甚至連被子都有點「軟爛感」…沒錯,你家可能濕度超標啦!但先別急著把除濕機開到天荒地老,其實「濕度」跟「健康」關係可大了:太乾不舒服,太濕會過敏;濕度抓得剛剛好,家裡跟人都能舒舒服服一整天。 今天帶你了解濕度的黃金範圍、對身體的影響

吃不下不是氣質,是胃出問題了?看懂胃癌三大前兆,生活不卡胃!
你有沒有發現,這幾年「胃癌」好像默默變成了新國民病?最新一則新聞就報導,一名 42 歲的工程師長期以來覺得吃東西卡卡的、胃不太舒服,還常因為「沒胃口」瘦了一圈,結果去做健檢,一查竟然是胃癌初期! 其實,現代人生活壓力大、三餐不正常、愛喝咖啡愛吃辣,加上晚睡熬夜、久坐不動,這些都讓胃一天比一天更玻璃心

地磁風暴來襲!手機迷路、極光現象?你該知道的4件事
2025年5月,太陽活躍導致地磁風暴來襲,根據中央氣象署太空天氣辦公室的預測,一場G4等級的強烈地磁風暴正在進行中,預計將持續51小時。 這次的風暴是由太陽黑子活動引發的日冕物質拋射(CME)所造成,導致地球磁場劇烈擾動。 地磁風暴雖然是自然現象,但了解其可能帶來的影響,並做好相應的準備,

地震一震,日常有感!你有感受到昨晚那一晃嗎?
昨天晚上的地震,是不是又把你從沙發上晃起來了? 6月11日晚上 7 點多,台灣東部發生了一起有感地震,根據中央氣象署資料,這次地震規模達 6.4,震央在花蓮外海,雖然深度不深,但北中南許多地方都有感覺——最長晃動時間甚至超過 10 秒。許多網友紛紛表示「正想洗澡被晃回來」、「捷運剛好停下來,嚇一跳但

颱風來了怎麼辦?日常防颱這樣做,安全又不狼狽!
雨一下就爆、風一吹就斷電?颱風來囉! 最近是不是滑手機一滑就看到「海上颱風警報已發布」?中央氣象署指出,今年第1號輕度颱風蝴蝶正接近台灣東部海面,這兩天包括東北部、北部地區都出現間歇性大雨。 雖然台灣人對颱風已經見怪不怪,但每次遇到,總還是有人忘記收曬衣、沒買乾糧、雨傘被吹壞、機車被吹倒、排水口沒清

跌倒不是跌一下而已,長輩跌倒,其實比你想的更嚴重!
你是不是也有聽到這樣的新聞?「某某阿嬤去陽台收衣服,結果一不小心跌倒,現在正在住院復健」──這種情況在台灣已經不是新聞,而是日常。 根據衛福部統計,長輩跌倒不但很常見,還是造成年長者住院、失能、甚至長期臥床的主要原因。很多家庭總以為只是「一跤而已」,但對長輩來說,這一跤有時候不只是跌倒,是生活品質直

還在吃苦瓜胜肽?你該認識專利洗膅素™,血糖管理新選擇!
大家應該對 苦瓜胜肽不陌生吧?近年來市面上常看到苦瓜胜肽標榜能穩定血糖、模擬胰島素、甚至抗發炎。但你知道嗎?最近在保健圈爆紅的「專利洗膅素™」,被不少糖友稱為控制血糖的神隊友! 不少人會把「洗膅素」誤打成「洗糖素」、「洗醣素」、「洗康素」,其實正確寫法是「洗膅素」,是一種從加拿大純淨海域的泡葉藻與墨

咳到懷疑人生?關於百日咳你該知道的5件事!
最近是不是覺得身邊的朋友一咳就停不下來?新聞也提到台灣近期百日咳病例上升,特別是一些大人咳個沒完,小朋友也跟著中鏢。雖然我們常以為「百日咳」是小孩才會得,但其實它對大人、老人甚至孕婦都有可能造成影響! 這篇文章就來幫你解答:到底什麼是百日咳?咳超過兩週是不是就該懷疑?疫苗到底要不要補?讓我們用輕鬆的

糖化血色素飆高,其實是身體在偷偷報警!你知道它在說什麼嗎?
年輕上班族健檢,意外發現這項指標超標!近日有報導指出,一名 30 多歲的上班族,在年度健康檢查時驚覺糖化血色素(HbA1c)竟高達6.5%以上,但平常沒症狀、也沒特別覺得血糖高。這情況讓不少人好奇:這個數字到底是什麼?對我們身體會有什麼影響?會默默傷害器官卻沒什麼感覺嗎? 讓我們一起深入聊聊糖化血色

感覺吃不胖卻有數值異常?胰島素阻抗竟悄悄上身!
台灣有報導指出,一名僅 13 歲的國中生因不愛動、宵夜頻繁,竟在體檢後發現有胰島素阻抗現象,即使體型不胖卻已有代謝異常傾向。醫師提醒,胰島素阻抗現在不只是大人專利,連年輕世代也可能中招。 這樣的案例提醒我們:即使看起來健康,體重正常,也可能因飲食與生活型態導致代謝失衡。今天就用輕鬆的方式聊聊「胰島素