以一首《海海人生》紅遍大街小巷的資深台語歌后陳盈潔,晚年因中風、腎衰竭與失智症等多重健康考量淡出螢光幕,近日傳出病逝消息,享壽 72 歲,讓無數歌迷與國人深感不捨。陳盈潔晚年對抗病魔的過程,也讓「失智症」與「中風後遺症」再度成為許多家庭關注的健康議題。

失智症並非單純的「老化」或「正常健忘」,而是一種大腦功能退化的疾病。當家中長輩開始出現記憶力衰退、情緒改變或生活無法自理時,往往讓照護者心疼又焦慮。究竟失智症有哪些早期徵兆?中風與失智有何關聯?我們又能如何透過日常預防來延緩腦部退化?本文整理專業醫師與衛教觀點,帶您理性認識失智症與陪伴指南。
文章目錄
一、 為什麼中風容易引發失智?認識「血管性失智症」
在許多長輩的病史中,「腦中風」與「失智症」常緊密相連。失智症有多種類型,除了最常見的阿茲海默症之外,「血管性失智症(Vascular Dementia)」是第二常見的類型。
- 發病機制:因為腦血管破裂(出血性中風)或阻塞(缺血性中風),導致腦部血液循環不良,使得大腦細胞缺氧壞死,進而影響認知功能。
- 退化特徵:與阿茲海默症的緩慢退化不同,血管性失智症常呈現「階梯式退化」——每發生一次小中風或血管病變,認知功能就會明顯下滑一階,並常伴隨肢體僵硬、吞嚥困難或情緒波動。
醫師提醒:若長輩有高血壓、高血脂、糖尿病或心血管疾病史,積極控制三高、預防第二次中風,就是預防血管性失智症最核心的關鍵。
二、 不只是記性變差!失智症常見的 5 大早期徵兆
許多人以為失智症只是「忘記鑰匙放在哪」,因而錯過了最佳治療與介入時期。若發現長輩出現以下變化,建議儘速至神經內科或精神科(心智科)進行評估:
- 記憶力減退影響日常生活:頻繁忘記近期發生的事(如剛吃過飯卻說沒吃),但對很久以前的往事卻記得很清楚。
- 對時間與空間感到混淆:在熟悉的地方迷路、分不清白天黑夜,或搞不清楚現在是哪一年。
- 言語表達與理解困難:說話時突然講不出常見物件名稱(例如把「手錶」說成「看時間的東西」),或無法跟上日常對話。
- 物品擺放錯亂且無法回溯:把鞋子放進冰箱、將存摺放入垃圾桶,且無法按步驟尋回。
- 情緒與性格轉變:原本溫和的性格突然變得猜忌、疑心病重(如懷疑家人偷東西)、焦慮或社交退縮。
三、 預防與照護:日常防護與支持資源
面對失智症,早期發現與介入能有效延緩病情惡化。以下整理預防腦部退化的生活原則與照護資源:
| 照護與預防面向 | 具體做法 | 衛教原理與效益 |
| 地中海飲食 | 多攝取深綠色蔬菜、堅果、橄欖油與深海魚類。 | 富含抗氧化劑與 Omega-3,保護腦血管健康。 |
| 多動腦與社交活動 | 保持閱讀、打麻將、學習新事物或參與社區活動。 | 建立「大腦認知儲備」,減緩功能衰退速度。 |
| 規律有氧運動 | 每週進行 150 分鐘快走、超慢跑或游泳。 | 促進全身與腦部血液循環,維持神經傳導活性。 |
| 尋求長照資源 | 善用 1966 長照專線 或社區「失智共同照護中心」。 | 提供喘息服務、日間照顧與居家護理,減輕家屬照護壓力。 |
四、 用愛與理解,陪伴長輩走過歲月
陳盈潔用她動人的歌聲陪伴了幾代國人的青春,而她晚年面對疾病的身影,也喚起了社會對失智症與銀髮族照護的重視。
失智症雖然不可逆,但透過醫學治療、環境調整與親人的溫暖陪伴,我們依然能為長輩打造充滿尊嚴與安全感的晚年生活。多一份理解、少一份焦慮,讓我們一起成為長輩最堅強的後盾!
參考資料:
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=871&pid=8018&sid=4875
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4576&pid=15662



